Nuorten ohjattu kuntosali

12-17v suunnattua ILMAISTA kuntosalitoimintaa. Kurssin kesto 11.8-17.12.2025. Kuntosalitreenaaminen voi olla erittäin monipuolista ja antoisaa jos homma tehdään oikein ja pilke silmäkulmassa. Treenaamme viikottain rennolla otteella, kuitenkin kartuttaen oppimista.

Kurssilla syvennytään kuntosalimaailmaan ja opetellaan:
- harjoitustekniikoita
- ihmisen anatomiaa ja motoriikkaa
- treenirutiineja
- tarkoituksen mukaista harjoittelua
- arkielämän vaikutus treenaamiseen ja toisinpäin.

Näillä asioilla pyritään tukemaan nuoren turvallista omatoimista kuntosaliharjoittelua. Kurssi sopii kaikille nuorille tasoon katsomatta. Aloittelijat saavat turvallisen tavan harrastaa kuntosalilla ja kauemmin jo treenanneet saavat lisää pontta ja vinkkejä omaan harjoitteluun. Ilmoita siis kotoa nuoresi mukaan treenaamaan.

Treenit maanantaisin ja keskiviikkoisin 15.00-16.00, Putaan liikuntahallin kuntosalilla!