Nuorten kuntosali
0,00 €
12-17v suunnattua ILMAISTA kuntosalitoimintaa. Kurssin kesto 2.9-16.12. Kuntosalitreenaaminen voi olla erittäin monipuolista ja antoisaa jos homma tehdään oikein ja pilke silmäkulmassa. Treenaamme viikottain rennolla otteella, kuitenkin kartuttaen oppimista.
Kurssilla syvennytään kuntosalimaailmaan ja opetellaan:
- harjoitustekniikoita
- ihmisen anatomiaa ja motoriikkaa
- treenirutiineja
- tarkoituksen mukaista harjoittelua
- arkielämän vaikutus treenaamiseen ja toisinpäin.
Näillä asioilla pyritään tukemaan nuoren turvallista omatoimista kuntosaliharjoittelua. Kurssi sopii kaikille nuorille tasoon katsomatta. Aloittelijat saavat turvallisen tavan harrastaa kuntosalilla ja kauemmin jo treenanneet saavat lisää pontta ja vinkkejä omaan harjoitteluun. Ilmoita siis kotoa nuoresi mukaan treenaamaan.
Treenit maanantaisin 15.00-16.00, Putaan liikuntahallin kuntosalilla!
Kurssille ilmottautuminen Tornion verkkokaupassa
Tiedustelut:
Ernest ”Edu” Sammallahti / Tornion kaupungin liikunnanohjaaja
050 571 3479 / ernest.sammallahti@tornio.fi
10 varastossa
